Das wird unsichtbar gemacht.

GWP-Cycling

Ride on!

Warum ein Rennrad dein Leben für immer verändern kann.

Immer diese Vorurteile.

Wenn man heutzutage von einem Rennrad spricht, denken sofort die meisten an die Tour de France oder den Doping-Skandal mit Lance Armstrong. Oder man erinnert sich nur zu gut an die üblichen Verdächtigen Hobby-Sportler, welche die öffentlichen Straßen zu ihrem Trainingsgebiet erklären und dabei sich um rote Ampeln noch weniger kümmern, als um Smartphone-abgelenkte Fußgänger - hauptsache die neue Bestzeit steht!

Das Bild eines Rennrades
Quelle: unsplash.com

An diesen Vorurteilen ist sicherlich etwas dran, aber die Mehrheit möchte nicht im Krankenhaus landen, sondern weiterhin Spaß am Sport haben. Mit diesem Blog wollen wir Interessierten und Anfängern im Rennradfahren Tipps & Tricks nahebringen, damit der Spaß am Sport erhalten bleibt.

Welche Möglichkeiten gibt es?

Es gibt zudem Webseiten wie Strava, welche die eigene Motivation am Sport erhöhen, da man sich mit anderen in diesem Sportler-Netzwerk messen kann. Jemand anderes, der die eigene Trainingsstrecke gefahren ist, wird mit einem selbst verglichen und Ranglisten über verschiedene Zeiträume aufgestellt. Außerdem gibt es die Möglichkeit andere Sportler zu abonnieren, um sich von ihren Leistungen motivieren zu lassen oder positives Feedback zu geben. Eine weitere Möglichkeit für diesen Sport bieten Indoor-Trainer, falls es in Deutschland wieder wintert. Man kann so sein Rad auf einer Rolle fahren oder es in einem Heimtrainer einspannen, um so Zuhause zu trainieren. Einige trainer simulieren zudem den Gegenwind und die Reibung zum Asphalt. Dies ist sehr nützlich wenn man sich mit Zwift, einem Spiel beschäftigt, welches die Daten deines Trainings auf deinem Trainer mittels ANT+ ausliest, und diese anschließend im Spiel verarbeitet werden. Das hat zur Folge, dass man auf dem Rad in die Pedalen tritt, und sich im Spiel ein virtueller Radler mit entsprechender Leistung fortbewegt. Das stellt einen weiteren Motivationspunkt dar, da diese Trainings in der virtuellen Welt von Zwift auch auf Strava als Trainingseinheiten hochgeladen werden können. You rode 50 kilometers on Wattopia! Genial! Wattopia ist übrigens der Name der Insel, in welcher man in Zwift rumradeln kann.

Es gibt also unzählige Möglichkeit am Radsport dranzubleiben, auch wenn das Wetter nicht mitspielt. Der derzeitige Trend von Fitness-Gadgets und Apps hat also tatsächlich verbunden mit dem sozialen Aspekt eine neue Art von Training hervorgebracht - zumindest was das Radfahren angeht.

Autor: Dennis Loska

Rennräder bis 1.000 Euro im Test

Luxusmodel oder doch zum Angebot greifen?

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erstes Fahrrad
Quelle: unsplash.com

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Hohe Leistungsdichte

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Schwer, aber robust

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Grundlagen-Training: Wann, wo und wie lange?

Sleep, Water, Sugar

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"Viel hilft viel" - das ist vorbei

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Neue Traditionen

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Abnehm-Training

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Die Intensitäts-Frage
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Die Kombination

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